Tous les ans, on l’attend avec impatience pour accompagner nos vacances d’été, et on souhaite qu’il nous aide à recharger nos batteries : le SOLEIL ! Mais malgré ses nombreux pouvoirs positifs, attention aux coups de soleil et aux effets nocifs : alors protégez-vous !
Voici quelques conseils et des petites règles à respecter pour profiter du soleil en toute sécurité :
De 11h à 16h : gare au soleil!
Et oui, les rayons du soleil étant particulièrement ardents de 11h à 16h, il est préférable de rester à l’ombre durant cette période de la journée et d’éviter les bains de soleil et autres siestes au soleil qui pourraient se révéler très nocives pour votre peau ! Vous n’avez pas de montre ? Plus d’excuses : le soleil est potentiellement dangereux lorsque votre ombre est plus petite que vous !
Pas d’ombre à l’horizon?
Si vous ne trouvez pas de coin d’ombre prenez un bon parasol couvrant toute la famille, en particulier les enfants, pour lesquels le soleil peut être très mauvais.
Bébé au soleil : à éviter absolument
Parce que la peau des bébés est particulièrement fragile, et sensible aux rayons du soleil, les laissez jamais les enfants en bas âges sous le soleil : mettez la poussette ou leur parc à l’ombre d’un arbre ou d’un parasol si vous en avez un, sinon repoussez l’heure de sortie et attendez qu’il fasse plus frais. A partir de 6 mois, appliquez de l’écran solaire à votre enfant mais ne l’exposez pas davantage : assurez-lui une protection optimale!
Le soleil ça donne soif!
Plus que la soif, qui reste encore prévisible, le soleil déshydrate. Prévoyez donc suffisamment d’eau à température ambiante (pas glacée) pour tout le monde. Ne surtout pas vous asperger d’eau glacée avant de vous exposer au soleil… malgré ce que l’on pense, le soleil adore l’eau ! C’est d’ailleurs lorsque l’on se baigne que l’on bronze le plus…attention aux coups de soleil! Quand à la déshydratation, elle peut toucher tout le monde : adultes, enfants et animaux de compagnie. Si vous avez un chien, pensez donc à lui amener une gamelle d’eau.
Des lunettes de soleil, mais pas n’importe lesquelles
On le sait tous, pour protéger ses yeux des rayons de soleil, le mieux reste les lunettes de soleil. Prenez soin de bien les choisir en fonction de la norme « CE » et de l’indice de protection : de 0 à 4. Pour les enfants, prenez des lunettes de soleil indice 4 (les plus efficaces).
Crème solaire et tenue adaptée : une protection solaire idéale
Enfin, comme vous le savez certainement déjà, rien ne vaut une bonne crème solaire à indice élevé pour toute la famille et particulièrement les plus petits, et des vêtements adaptés. Vêtements amples, tissus serrés pour filtrer le soleil et une casquette ou un chapeau pour tout le monde : vous êtes prêts pour des vacances au soleil en toute sécurité!
Sun Location vous souhaite de trouver le soleil de vos vacances… et de prendre soin de votre peau!
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